Teknik dasar permainan Bulutangkis / Badminton

oleh -

Selamat bertemu kembali Sobat Kumpulan Olahraga setelah saya mengulas tentang Sejarah Bulu Tangkis dalam postingan saya sebelumnya. apabila anda ingin memperdalam pengetahuan dan mempelajari tentang Teknik dasar Permainan Bulutangkis / Badminton pada kesempatan kali ini saya akan mengulas sedikit tentang Teknik Dasar Bulutangkis / Badminton selamat menikmati.

Teknik dasar Permainan Bulu Tangkis 

1. Pegangan Raket (Grip)

Salah satu Teknik Permainan Bulutangkis yang harus dikuasai adalah cara memegang Raket (Grip) karena teknik memegang yang salah akan mengakibatkan pukulan tidak maksimal dan juga sebagai Olahraha yang menggunakan Pergelangan tangan kesalahan dalam memegang Grip akan mengakibatkan pukulan yang dihasilkan tidak maksimal. Dalam teknik pemegangan Raket yang benar maka akan mempermudah kita dalam melakukan Pukulan baik itu pukulan Forehand maupun Back Hand.
Dalam Permainan Bulutangkis ada Beberapa Pegangan Raket yaitu :

 a. Pegangan Fore Hand
Pegangan ini dapat dilakukan dengan  cara mendirikan Raket dengan sisinya tegak dengan lantai dan cara pegangan ini dapat dilakukan dengan cara :

  1. Pegang Raket seperti ketika berjabat tangan Bentuk “V” tangan diletakan pada bagian gagang raket
  2. Jari Tengah Jari Manis dan Jari Kelingking menggenggam Raket sedangkan untuk Telunjuk terpisah agak kedepan.
  3. Latakan Ibu Jari diantara tiga jari yang menggenggam dan jari telunjuk.

b. Pengangan Back Hand
Pangangan Backhand ini tidak jauh berbeda dengan cara Pegangan Fore Hand, yang membedakan adalah Posisi Pukulan yang dilakukan untuk Backhand ini dapat diperoleh dengan memutar seperempat kekanan dari dari pegangan Forehand untuk backhand geser “V” sedikit kearah dalam dan pengangan Ibu Jari pada penganan Raket yang lebar.

c. American Grip
Cara melakukan Pegangan ini mula-mula Raket diletakan secara datar diatas lantai kemudian ambil dan peganglah raket, sehingga Ibujari dan Jari Telunjuk berada pada permukaan pegangan yang lebar.
Kesalahan yang sering terjadi adalah kesalahan dalam memegang Raket sehingga pukulan tidak maksimal bahkan akan menyangkut diatas Net.

2. Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Teknik Pukulan

Teknik Pukulan juga menentukan keberhasilan melewatkan Kok ke darerah lawan 
didalam bulu tangkis terdapat beberapa Jenis Pukulan diantaranya : 

a.Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Servis
Servis adalah pukulan Sajian Pertama yang dilakukan pada saat pertandingan dimulai, Pukulan servis ini diusahakan sedekat mungkin dengan bibir net hal ini bertujuan agar lwan mengalamai kesulitan dalam Mengambalikan Bola, dalam Bulutangkis Servis Dibagi kedalam 2  yaitu :
Servis Fore Hand cara melakukan Servis Pendek Forehand dapat dilakukan dengan cara sebagai Berikut :

  • Untuk sukap awal berdiri dengan Sikap Kuda-kuda agar pergerakan langkan dapat seimbang dan lebih luwes.
  • Tangan Kiri memegang Bola untuk dilambungkan dengan tangan kanan Memegang Raket untuk memukul Bola.
  • Setelah Bola dilambungkan Bola Dipukul secara pelan dengan menggunakan pergelangan tangan dengan badan sedikit Condong Kedepan.

Selain itu ada juga Servis Backhand dan cara melakukan Servis Backhand adalah sebaagai berikut :

  • Sikap awal kaki dalam posisi Kuda-Kuda dengan Badan sedikit Condong Kedepan.
  • tangan Kanan Memegang raket dena Posisi didepan badan dibawah pusar dan tangan Kiri memegang Bola untuk dilambungkan (Untuk Tangan Kiri menyesuaikan)
  • Bola dilambungkan dan di pukul dengan cara sedikit didorong dan diusahakan bola yang dipukul tipis diatas bibir net. 

b. Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Pukulan Lob.
Pukulan Lob pada dasarnya dapat dilakukan dari atas maupun dari bawah dan dari dengan Pegangan Forehand Maupun Back Hand, berikut ini adalah beberapa cara untuk melakukan Pukulan Lob diantaranya:

1. Pukulan Lob Fore Hand Overhead
cara melakukan Pukulan ini adalah sebagai Berikut :

  • Sikap awal dalam posisi siap dengan Raket berada di atas kepala bagian belakang
  • Ketika Bola datang maka raket langsung diayunkan dari belakang dengan mengarah ke arah datangnya bola.

 2. Pukulan Lob Backhand Overhead

  • Untuk Sikap awal berdiri dengan kaki selebar bahu dengan tubuh sedikit miring 
  • Raket dipegang dan diletakan di bagian sebelah kiri tubuh di bagian atas kepala
  • Bola dipukul dengan cara raket diayun ke depan atas sehingga bola yang dihasilkan akan melambung ke badian belakang lapangan lawan.

c. Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Pukulan Drive.

Pukulan Drive adalah Pukulan yang dilakukan dengan arah bola yang mendatar dan cepat sehingga lawan akan sedikit kesulitan dalam mengembalikan Bola, dalam melakukan pukulan drive ini kita harus melihat dahulu arah datang bola dan ketika bola datang langsung kita pukul mendatar dan diarahkan kerah samping Kiri maupun kanan. Dalam melakukan Pukulan Drive ini dapat dilakukan dengan Forehand Maupun Back Hand.

d.  Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Pukulan Smash

Pukulan Smash adalah Pukulan yang dilakukan dengan keras dan menukik ke daerah pertahanan lawan, cara melakukan smash yang baik dan benar adalah sebagai berikut :

  • Sikap awal berdiri kangngang dengan kaki dibuka selebar Bahu dan posisi raket dipegang diatas kepala bagian belakang 
  • dan ketika bola melambung dari lawan maka Langsung dipukul secepat nya dengan keras dari atas ke bagian bawah sehingga bola yang dihasilkan Cepat dan menukik tajam.

e. Teknik dasar Permainan Bulutangkis — Pukulan Drop Shoot

Pukulan Dropshoot adalah pukulan yang diarahkan ke area lapangan lawan di dekat net. akan tetapi pukulan ini tidak dilakukan dengan keras karena biasanya pukulan Dropshoot ini dilakukan sebagai upaya untuk mengelabui lawan sehingga lawan tertipu oleh gerakan kita.

Untuk lebih jelas nya kunjungi juga Jenis-jenis Pukulan dalam permainan Bulutangkis
Sekian Ulasan tentang Teknik Permainan Bulu Tangkis / Badminton, semoga bermanfaat bagi Sobat semua Terimaksih atas Kunjungan anda.

Artikel terkait : 

1. Sejarah Bulutangkis

2. Jenis-jenis Pukulan dalam Permainan Bulutangkis

3. Teknik dasar Permainan Bulutangkis  

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *